我们只有彻底的接受自己的真实存在,我们才能够有所变化,才能够超越自己的现有存在样式。那时,变化在不经意之间就会发生。

​卡尔. 罗杰斯

服务形式

​个体咨询

个体咨询(individual counseling)是指咨询者与来访者一对一地进行的心理咨询方式。目的是帮助来访者自助,即通过咨询,使来访者被压抑的情绪得以释放疏泄,并增加对自我或情境的了解,增强自信心与主动性,学会自己作出判断和决定,从而使人格得到成长。 

伴侣/婚姻咨询

伴侣关系治疗(couples counseling)中,伴侣在治疗师的协助下,找到阻碍自己亲密关系的问题点,并对这些问题进行干预,以此修复和重建关系。

治疗师会倾听并了解双方的立场以及深层次的情感需求,帮助双方辨识出自己的态度,行为方式是怎样影响对方及婚姻关系,引导来访者重新学习积极的行为模式和互动方式,改善婚姻状态,提高感情质量。

团体咨询

​团体咨询(group counseling)是一种很有力量的咨询方式。你能感到你是这个集体的一员,得到小组里每个人的支持和关心,从别人的反馈中了解自己和自己的人际关系模式,也能从帮助其他人度过艰难的阶段中感到满足、获得自信。小组里一般有5-8个成员,每次90分钟,一周一次,所有在小组里分享的内容都是保密的。

会诊,督导,讲座

​我每个月会定期跟同行进行会诊,帮助我更好的给来访者提供有质量的服务。我给在接受培训的咨询师,心理咨询专业的硕士和博士研究生提供培训和督导服务。

​我在社区中和网络上提供讲座,希望帮助提高对心理健康的重视和自我调节能力,其中包括处理亲密关系,亲子成长,如何面对压力,留学生的文化和学业适应,等等。

​*  咨询服务包括面对面咨询和远程视频和电话咨询

主治内容

提高学习效率

有效的时间管理

缓解考试焦虑

​提高专注力

留学生的文化和学业适应

​大学生的身心成长

失眠

饮食失调

​肌肉紧绷

​心理创伤及创伤后应激反应

焦虑  抑郁

哀伤  易怒

情绪管理

​孕后、产前产后及其它女性相关问题

亲密关系问题(亲子,伴侣,家庭关系)

人际交往困惑,沟通能力

移民相关压力

​和弱势群体身份相关的心理调适(特定文化,国籍背景,性恋取向)

​关于 王粲子博士

你好,我是王粲子博士,欢迎你来到我的网站。我是美国加利福利亚州洛杉矶地区的一名执照心理学家( License # PSY30284)。 我于2008年获得美国新泽西学院(The College of New Jersey)社区心理咨询硕士学位,2013年获得美国丹佛大学(University of Denver)的咨询心理学博士学位,并在2014年在美国密歇根大学心理咨询中心(University of Michigan Counseling & Psychological Services)完成博士后。我的博士论文是“大学生的抑郁和自杀行为:理解自尊和韧性的调节作用”。

 

我有10多年(超过6000小时)在美国高校心理咨询中心,政府机关的员工支持部门,和私人心理诊所接受专业培训,提供咨询和督导服务的工作经验。作为第一代移民,我的留学和跨文化经历让我能更好的理解留学生和少数族裔面对的挑战。

在威斯康星大学麦迪逊分校和密歇根大学任心理咨询师期间,我很重视增加给国际学生和中国留学生的心理服务。在科罗拉多州政府员工支持部门工作时,我帮助来访者了解工作和生活的互相作用,提高处理人际关系冲突,管理情绪,和缓解压力的能力。

我的咨询取向是以人本主义和人际取向的心理治疗为主,以和来访者建立安全、互相信任和理解的关系为基础,陪伴他们度过一段艰难的人生旅程。我也会用认知行为、辩证行为疗法,和其他适合的治疗方法和来访者一起探索他们的内心需求,解决当下面对的问题,帮助来访者获得更有意义的情感关系和生活。

我是一位妻子也是一个母亲,大部分工作之余的时间我都会和家人一起度过。我喜欢和他们一起去海边玩沙子踩水,旅行,读故事书,看电影,爬山,在公园里奔跑。作为一个内向的人,我也很需要有自己独处的时间来充电。我写日记时是跟自己对话,身体紧张时我会泡个热水澡或者去运动,也喜欢泡一杯热饮安静的看书。

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Canzi Wang, Ph.D.

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